未來該何去何從? 其實看「夢境」就知…快來找答案

拼布材料▲正面臨著困難的抉擇?試著在夢中找答案吧!(示意圖/取自Pixabay)

生活中心/綜合報導

你面臨著困難的抉擇?工作、生活、甚至感情問題正陷入膠著?試著在夢中找答案吧!所謂「日有所思,夜有所夢。」其實,夢可能是解開人生問題的一把重要鑰匙。根據國外網站《Inc.》,以下列出5步驟,讓你一窺夢境智慧,準備好試一試了嗎?

1.問自己一個問題拼布包包

睡前問自己一個期盼在夢中得到解答的問題。問題須明確,例如:「我該如何跟老闆溝通?怎麼增加收入?是什麼事情阻礙我成功?」切記,一次只問一個問題,太多只會模糊焦點。

2.別太快醒來

我們比自己想像中的還常作夢,只是我們不記得。每天早晨,保留5~10分鐘,讓自己處於睡與完全清醒間─催眠狀態,能讓我們記得做過什麼夢。這時間裡須保持安靜,看大腦有什麼影像或指示,這個賴床時間,能讓我們清楚記得曾做過什麼夢。

3.把筆記本放床邊

一旦你記起你的夢,立刻寫到筆記本中,或用手機、pad記錄你的夢,避免忘記。

4.睡眠時間規律

若睡眠規律,讓自己處於催眠狀態的時間機率更大。提醒枕邊人別破壞你的5~10分鐘,醒來也別馬上起身做任何事(看氣象、信箱、Line等),給自己一個安靜時間!

5.一周內重複相同問題

7天內,睡前重複問自己一樣的問題,到完成那天,明確答案就會出來。但如果夢跟問題看似無關呢?或完全不合邏輯?其實,觀察夢中情緒很重要,當你感到焦慮時,便等同於你在現實中體會到的;若是欣喜的,那夢境便是展現你能勝任什麼。

做夢當下的心情,其實也算是答案的一部分。有了一週的夢,便有7種答案能做對應,最終得到最完整的解答。做夢時,我們無法控制自己想什麼,所以是最直截了當的!找出最真實的自己,傾聽自己的內在。正陷入人生僵局的你,何不來做個夢?

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